土曜日は久しぶりにばんごはんづくり。
キャベツ、にんじん、鶏ささみのゴマ酢和えサラダとミートソーススパゲティ（スパゲティは出来合のソースをかけただけ）。相変わらず手際がよくない。
日曜日は、午前中は、明治神宮のゴルフ練習場へ打ちっ放しに。6月上旬に勤務先のゴルフコンペあり。
外苑のイチョウ並木はグリーン。夏ですね。
午後は、日比谷通りから皇居ランニングコース1周して、日比谷通りを戻ってくる12km。ジョグ1km、ガチ2km、ユルで残りを走る。脂肪を燃やして走れるようになれるか、しばらくこのガチユル走をやってみることに。
そもそも月間の総走行距離が足りていないのが問題ですが。
