短い秋になりそうな11月後半の週末。 土曜日の午前中はいつものようにスーパーやドラッグストアで買い出し。 その後、久しぶりに親父御袋交えランチを。今回はこれまた久しぶりに麻布十番の川上庵、いつもの奥のスペースで。 寒くなってくるので体調には気を…

今年もMINATOシティハーフマラソンに出走することができました。 昨年はTOKYOレガシーハーフからの本大会でしたが、今年はレガシーハーフ抽選で当たらず。 昨年もそうでしたが真夏の酷暑時期の走り込み不足、週一でしか走らないので筋力持久力ダウンが大きく…