日曜日はよく晴れて、吹く風は涼しくランニング日和。ということで、久しぶりに半蔵門駅至近のランステ ジョグリスで着替えて、久しぶりに皇居ラン。4周20kmを2時間弱で。15kmまでは無給水で行けるくらい快適だったが、それなりにつかれた。
シャワーを浴びて、有楽町あたりまでゆっくり歩いて。遅めのランチは有楽町ビルの地下に入っている、万世麺店 有楽町店にてWパーコー麺。ダブルでなくてもいいが。
消費したカロリーをしっかり取り戻す。ごちそうさまでした。満腹です。
日曜日はよく晴れて、吹く風は涼しくランニング日和。ということで、久しぶりに半蔵門駅至近のランステ ジョグリスで着替えて、久しぶりに皇居ラン。4周20kmを2時間弱で。15kmまでは無給水で行けるくらい快適だったが、それなりにつかれた。
シャワーを浴びて、有楽町あたりまでゆっくり歩いて。遅めのランチは有楽町ビルの地下に入っている、万世麺店 有楽町店にてWパーコー麺。ダブルでなくてもいいが。
消費したカロリーをしっかり取り戻す。ごちそうさまでした。満腹です。