西日本は豪雨で大変な7月上旬の梅雨。被災された方には心よりお見舞い申し上げます。
東京も梅雨なのですが、ここのところ雨に降られることも少ない気がします。気温はグングンと上昇し酷暑の夏がいよいよかと。
土曜日の朝はいつもの週末のルーティンで近所のスーパーやドラッグストアで買い出し。その後、2週間ぶりに東陽町のレンジへ。
日曜日は午前に週末ラン。外を走るのは久しぶりだったこともあり、カラダが夏に馴染んでおらず、東京駅付近まで行って折り返してくる約10km弱。帰路はかなり歩いた。夏場に走るコンディションにまだなれていない。
午後はグダグダと過ごしてしまい、外出もほとんどせず。
夕方は餃子を包んだり。
夜はF1イギリスGPをDAZNで観戦。
来週もよろしくお願いいたします。
