日曜日はGMCをテレビ観戦した後に、近所の気になるコーヒーショップへ行くことに。その前に腹ごしらえを富士そばにて、肉富士（冷、そば、豆板醤）。
今回初訪店だったコーヒーショップはヤホ コーヒーロースター＆ワインバー。
美味しいコーヒーをいただきました。
夕方にかけて、GMCのスタート・ゴール地点（銀杏並木）にほど近い、神宮外苑のゴルフ練習場へ。
ネットの向こうは新国立競技場、ネットに架かる広告の一つが、ナイキのランニングシューズの宣伝になってた。
月曜日は敬老の日、祝日。
久しぶりに夕食担当しました。相変わらず手際よくなく。
鶏唐揚、大根とカイワレのサラダ、小松菜としめじと油揚げのお味噌汁、納豆キムチ冷奴。緑黄色野菜がほぼない。
先日関東を直撃した台風は千葉県南部を中心に甚大な被害を残して通り過ぎました。一日も早い復旧が望まれるところです。
台風が過ぎた後、酷暑となるも、その後秋の気配を感じさせる気温が続いている東京。
この土曜日は、久しぶりに皇居までの往復と皇居周りを2周走りました。
曇天だったので、より一層涼しく感じました。もちろん走ると暑くて汗をかきますが、だいぶ走りやすい季節になってきています。
日比谷交差点。
お堀を望む。
高層化が止まらない大手町。
明日開催のMGC（マラソングランドチャンピオンシップ）の準備も始まっていました。
ばんごはんは、今シーズン？初の鍋に。チーズ鍋、締めはリゾット風に。ごちそうさまでした。
2011年9月以来、8年ぶりに高尾山を登りました。
平日朝9時過ぎに出発。山手線で新宿駅乗り換えの京王線で高尾山口駅までアプローチ。全区間座って行けました。平日だから空いています。
京王高尾山口駅の駅舎も立派で綺麗になっていました。
都心から離れたからか、曇っているからか、涼しく感じます。
先日の台風の影響で6号路はNG。とはいえ、そもそも、今回はジョギングシューズで来たので、舗装路を歩くつもりだったので。ということで一番メジャー？な1号路で登り始めます。10:30ころスタート。
マイナスイオン浴びまくりながら、ひとり黙々と登ります。ちなみに登っている方の大半は外国人と高齢の女性。平日だから空いていて登りやすく、ペースをなるべく緩めずどんどん登りました。
約60分で山頂に到着です。
残念ながら富士山は拝めませんでした。
水を数口飲んだら、下山開始。下りも疲れます。
途中、せっかくだから、登っているときに気になった、黒ごま団子（350円）を権現茶屋で買い求め、いただきました。香りと食べごたえに満足。
12:30ころ高尾山口駅に戻ってきました。下山は、もぐもぐタイム含めて約60分ほど。今回は、曇天だったので酷暑、残暑を感じることなく登りやすかったです。もちろん、夏ですから、登山で汗だくにはなりましたが。
ということで、登山後、今回のもうひとつの目的地 京王高尾山温泉へ。もちろん初訪問です。汗を流してから、檜風呂、露天岩風呂、炭酸風呂など順番に入って、さっぱりしました。
入湯後、ちょっと遅めのおひるは、施設内の食事処にて 海老と舞茸の天ざるそばと生ビールを。
休日は混雑しているんでしょうね。平日だから空いていました。
食後、ちょっとゆっくりしてから、帰路につきました。ありがとうございました。
先日落として損傷したiPhone 8 Plusのリアカメラ部分。いかにカメラが大事か、使えなくなって初めて分かる。
今回は数日前にオープンしたApple丸の内のGenius Barを予約して訪店。
（写真はインプレス記事より）
Apple製品を修理持ち込みするのは初めて。
2Fの木目テーブルに座って待っていてくださいとのことで、しばし待つ。予定の11:50から10分ほど経って、担当者登場、対応開始。
一見してすぐに「いちばん大事なところを・・・ですね。。交換になります、Apple Careに入られていてよかったですね」と言われる。カメラモジュール部分のみ交換かと思っていたら、バックヤードから持ってきた交換用本体iPhone 8 Plusを本体まるごと交換。担当者は手際よくSIMカードを入れ替えて。約12,700円を支払って完了。
本当に落とさないように気をつけないといけない、反省。
で、帰宅後、バックアップ（復元）しようとしたら、iTunesから復元のためにはバックアップ時のパスワードを入れなさいと要求される。思い出せず約2時間、いろいろやったが、ついに正しいパスワードを入力でき、ようやく復元できました。つかれた。
日曜日の夜から月曜日の朝にかけて、猛烈な風を伴った台風が東京を通り抜けていきました。明け方、風の音で起きてしまうほどでした。
さて、その台風一過の日、土日の学祭の振替休日（！）の娘と二人で出かけることに。空は晴れてきているし、平日だし、台風一過直後だから益々空いているだろうし、ということで、クルマで西行、箱根方面を目指すことに。
しかしながら、期待（予想）に反して、東名高速道路の東京～横浜青葉の通行止めがなかなか解除されない（帰路時には解除されていましたが、それでも午後になっても閉鎖は続いていた）。それでも厚木に着く頃には小田原厚木道路の通行止めも解除されているだろう、という期待のもと、首都高～中央自動車道で八王子～圏央道で南行し厚木に到着するも、小田原厚木道路は閉鎖中。
ここでこの日最大の判断ミス。厚木で降りてしまい、湘南の海の方へ。結果として、小田原厚木道路および西湘バイパスの閉鎖で東海道に集中したクルマの渋滞をノロノロ進み小田原経由箱根へ向かい、風祭に到着したのが13時過ぎでした。
厚木から高速を降りずに、御殿場まで行って、北側からアプローチすればよかったです。カーナビに従うんじゃなかった（反省）。
ということで、ヘロヘロになりながら駐車場でクルマを降りる際に、iPhoneをアスファルトに落としてしまう。その時は大丈夫かな、と思っていたが、後でリアカメラのレンズ部分が破損していることが判明、落胆。
遅めのランチタイムは4年ほど前に一度行った、えれんなごっそにてバイキング形式なランチ。
↑カメラレンズ部破損に付き、へんな映り込みが・・・。
満腹に食べた後、クルマで芦ノ湖方面へ。今回の目的地のうちの一つ、箱根駅伝ミュージアムへ。強いチーム好きな（＝青学駅伝部好きな）娘のリクエストもあり。ま、でも再訪はないかな。
カーシェアリングの返却の時間が気になるのと、さらに帰りの混雑状況が読めないので、鈴廣でかまぼこを買ってから、小田原厚木道路～東名高速道路～首都高で帰宅。帰りは、首都高が用賀あたりから拙宅至近のランプを降りるまで断続的渋滞でノロノロでした。
ということで、台風一過で首都圏通勤交通が大混乱の中、行った箱根でした。前回も温泉入っていないようだし、今回も入れんかった。また日を改めてぜひ。
8月の最終日の土曜日から一泊二日で大阪へ。
今回は、小生の高校生時代に所属していたハンドボール部の、ここ10年ほどのシニアOBによる活動（ハンドボールチームや全日本マスターズ大会への参加）のおつかれさま会としての集合があり、土曜日早起きで向かいました。
羽田6:25発のANA初便で伊丹へ。
雨に降られなくてよかった。リムジンバスでなんばへ向かう。
近鉄なんば駅から、近鉄奈良線で、河内花園駅へ。河内花園駅で自然と皆集まり始めており、タクシーで会場へ。今回の会場は、HOS花園。9時ころに到着。冷房完備の屋内コートでハンドボールに取り組みます。
久しぶりにお会いする先生はじめ諸先輩方、後輩方と挨拶したり、話したり、準備したりしているうちに、開会。先生からの話も頂戴したあとで、いよいよスタート。
男女それぞれ3チームに分けて、15分で回す方式でゲームを連続的に行いました。
試合前の練習（四角ランパス、スリークロス、からの3vs2、シュート練習・・・）ですでに疲労がでてくる・・・。
途中、コンビニへ買いに行ったおにぎりを頬張りながら、最後は、阪大のOBチームも来場して頂き、25分ハーフの試合も行い、夕方16:00ころまで、よく頑張りました。
その後、クルマに乗せてもらって、今回宿泊の道頓堀ホテルへ。
チェックイン後、部屋でシャワーを浴びてすっきりしてから、夜の宴会へ。宴会会場はこのホテルの地下1Fです。
3時間あっという間の盛り上がった会となりました。
その後、二軒目は近所のJOYSOUNDへ行きました。
最後に、昔からある懐かしい、御堂筋沿いにある金龍で、ラーメンを頂きました。
翌朝は、8時からホテルの朝食を宿泊メンバー全員でいただき、解散。
毎回感じるけれども、本当にこの集まりや繋がり、皆が持っている思いは凄い。そして今回も本当にお世話になりました。ありがとうございました。
チェックアウト後、エディオンなんば（新しい巨大店）をちらっと見てから、リムジンバスで伊丹空港へ。
伊丹空港のかつくらでロースカツ膳を頂いてから13:00のフライトで帰京。
本当にありがとうございました。
おまけ）
往路、復路ともにANAの機材787に乗ったのだが、どちらとも座った席（通路側）の足元に鉄箱があって、ちょっと狭かった。初めてこの箱に出会いましたが、できればこの箱のない席に座りたいな・・と思います。
残暑続く東京。
土曜日はおひるごはんに塩焼きそばを炒めてみました。豚肉とキャベツ、ピーマン、人参を入れて。塩分補給で熱中症対策か。
夕方に麻布十番納涼まつりを覗いてから、毎月通っている麻布十番にある理髪店で散髪。散髪する前に納涼まつり（大混雑）を歩いて回りながら生ビール一杯をいただく。娘は友達と明日日曜日に行くんだとか。
日曜日は午前中に久しぶりの週末ラン。先日来、膝に違和感があったのだが、痛みはなく、どこまで走れるかなと思いつつ、駒沢公園までのいつもの往復約20kmをスロージョグ。イヤホンでELLEGARDENを聴きながらゆっくりと走った、けれど、やはり暑かった。
夕方に大井町に行った。JR京浜東北線大井町駅のホームの北口とのアクセスがエスカレーター増設により大きく改善していた。これはすばらしい。
