土曜日は晴れて。 午前中は朝イチでいつものように近所のスーパーやドラッグストアで買い出しした後、週末ラン。今週は日比谷通りから皇居までの往復と皇居周回コースを2周した約18km。後半復路はキツくてペース大幅ダウン。20kmをそれなりのペースで走れる…

金曜日、久しぶりに（いつ以来かな、4年以上ぶり？）、名古屋へ日帰り出張。 朝はスタバに立ち寄る儀式。向かう途中でモバイルオーダーして、さくっと受け取り。 名古屋駅で同行者と銀時計で待ち合わせ。 ミッション完了し、ゆっくりと名古屋名物な食事をし…