6時に起床。6:30から週末ラン。昨晩の摂取カロリー消費も兼ねて。気持ちのいい天気の下、けやき坂上まで登り、降りてくる往復。復路は歩道橋アップダウンを3度挟んでみる。1時間ほどのラン。 帰宅後朝食を摂り、その後午前中一杯かけてちょっと早いけど、年…