11月最後の日曜日

6時に起床。6:30から週末ラン。昨晩の摂取カロリー消費も兼ねて。気持ちのいい天気の下、けやき坂上まで登り、降りてくる往復。復路は歩道橋アップダウンを3度挟んでみる。1時間ほどのラン。

 

  

帰宅後朝食を摂り、その後午前中一杯かけてちょっと早いけど、年末掃除的にベランダと窓掃除を敢行。サッパリ綺麗になりました。

午後は、親父御袋のところに行って、PCのセットアップの最終をしたり。

ばんごはんは、おうちにて、たこ焼きを中心に。

ごちそうさまでした。来週末はいよいよ師走突入です。