日曜日の午前中は週末ラン。
今週も駒沢公園までの往復と周回コースを1周の約20km弱で約116分。
先日購入したウォッチを装着してのラン。心拍数センサーを起動させていなかった、というかどうやればいいんだ？
▲環八を渡るあたり。
曇り空で肌寒いかなという想定をしていたが、日差しもあり、走ると暑かった。
公園はますます秋色を深めており。
沢山の人で賑わっていました。
▼目黒川を目黒新橋から望む。桜の木々の葉も紅く染まり。来年はお花見で盛り上がれるのかしら。
走り終えて、シャワーを浴びてからランチは、なんとなくすき家で。
牛あいがけ豚角煮丼をいただきました。食べごたえありましたが、1,061kcal。これにおしんこと味噌汁をセットしましたのでプラスで約50kcalくらい追加かな・・・。
ごちそうさまでした。
